釣船茶屋ざうお

武藤 英次

魚を食べるべきはこんな人!5選

魚

いきなりですが、質問です。
ここ3日間で魚を食べられましたでしょうか?食べたとしたら何回食べられましたか?
ちなみに、私の周囲に聞いたところによると、思い出せないどころかコンロの焼き魚用グリルが新品同様ってお宅もあって驚かされました。

じつは魚食には思いのほかメリットがいっぱいで、食べないともったいないですよと声を大にして言いたいくらいなのです。

そこで今回は、特に魚を食べたほうが良いと思われる方向けに、魚食の良さをお伝えしたいと思います!

 

ダイエットを成功させたい人は魚を食べるべし!

 

diet

「今回こそは痩せる!」とダイエットに果敢に挑戦するのだけれども、毎回マイナス3kgの壁に弾き返されて…そんな時には迷わず魚のチカラを借りましょう。

やり方はカンタン!肉食を魚食に変えて、もう一度ダイエット生活を送るだけ!
…とは言っても、本当かなと疑問に思われるかもしれませんので、少しだけ理由を解説しましょう。

その大きな理由は肉と魚に含まれる油脂の性質が大きく異なるというところにあります。
肉の脂には、中性脂肪や悪玉コレステロールを増やす作用があります。
ところが魚の脂は血液をサラサラにして、必須栄養素を豊富に含み、しかも体の中で分解されやすいなどウレシイことがいっぱいです。

大トロだってOKの魚食ダイエットなら、越えられなかった壁もスルリと超えてしまうかもしれませんよ。まさに「美味しい話」と言えるかも。

 
 

試験に合格したい人は魚を食べるべし!

test 
頭の良くなる薬があったら飲みたい、なんて試験の前に思ってしまったことはありませんか?でも、そんな薬を開発したらノーベル賞がもらえそうですよね。

ところが、思い出してください。DHAという言葉を聞いたことありませんか?
いわゆる「ドコサヘキサヘン酸」です。じつは魚にはDHAがたっぷり含まれているのです。

このDHAは脳神経の発達に欠かせない必須栄養素で、記憶力の増進や、学力の向上に役立つことが、研究で裏付けれれています。
試験に何としても合格したいあなたは、藁ではなくて魚にすがってみてはいかがでしょう。

 

若返りたい人は魚を食べるべし!

 

beauty

アンチエイジングは、女性はもちろんのこと、最近では男性だって密かにこだわっていたりします。
高級化粧品にも良く使われるようになったアスタキサンチンは抗酸化力が強く、老化を進める活性酸素を消し去る効果を持っていますが、魚にはこのアスタキサンチンがたっぷり含まれているのです。
高級化粧品を使うのもいいですが、魚から摂るようにすれば1石3鳥にもなりますね。
魚を美味しく食べれば、自然と若返りのサプリをとっているのと同じ効果を期待できます。

 

恋人がほしい人は魚を食べるべし!

 

lover

肉食系や草食系などと世間では言われておりますが、ひとつ追加させていただきたいものがあります。そう「魚食系」です。

これからの時代、魚食系は男女問わず、モテ期を迎えるかもしれません。痩せて、頭が良くなって、若返って…なんだかモテそうな気がしてきませんか?
男性は魚料理を自然に出してくれる女性には大和撫子を感じ、女性は釣った魚をワイルドに捌いてくれる男子に惹かれたりするのではないでしょうか。

恋人ができなくて悩んでいるあなたは、ちょっとつぶやいてみませんか?
「魚食系はじめました」と!…何かが起こるかもしれませんよ。

 

日本にいるなら何はともあれ魚を食べるべし!

 

japan

魚がおいしく食べられる世界一の国はどこでしょう?
…はい正解です!当然日本で決まりですよね。

ところがどういうわけか、みなさんお肉を食べるのに夢中で、日本で穫れる美味しい魚のことを忘れてしまったかのようです。
実際、10年ほど前に家庭での魚と肉の消費量が逆転し、今やその差は開く一方だとか。実にもったいないと思います。
今や築地の場外には「YOU」がたくさんあふれて、ここは海外かと見違えてしまうほどです。
「ニッポンジン、トウダイモトクラシネ!」
なんて外国の方に言われてしまう前に、もう一度魚食を見直すとしましょう。

最後

 

魚を食べるべし!な方に、あなたは当てはまりましたでしょうか?
「魚食をはじめるなら今でしょ!」と、偉大な先生の言葉をお借りして締めくくりたいと思います。

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